Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2564 kcal
|
Gras: 129,62g | Prot: 150,22g | Carb: 204,86g.
Colazione: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Избенка Молоко Безлактозное, Вкусвилл Косичка с Орехами, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Клубника, Яблоко, Вкусвилл Булочки Гречневые, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Cena: Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|