Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 34,93g | Carb: 180,45g.
Colazione: Chamyto Leite Fermentado, Melitta Café sem Açúcar, Maçã, Ovo Poché, Panco Pão de Forma Integral. Pranzo: Brigadeiro, Doce de Leite, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Assada, Purê de Batata Doce. Snacks/Altro: Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido), Alfajor. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corrida na areia - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lus729
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