Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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782 kcal
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Gras: 18,00g | Prot: 55,92g | Carb: 98,41g.
Colazione: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Pranzo: Jamur, Kangkung. Cena: Bakmi, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Kubis. Snacks/Altro: Lemon, J.CO JPoPs. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di miasofiyani
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