Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 58,59g | Prot: 147,25g | Carb: 114,83g.
Colazione: 토마토, 호두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 매일 매일두유 검은콩. Pranzo: 미트리 닭가슴살 스테이크 청양고추, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 밥. Cena: 찐고구마, 신선애 닭가슴살, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 소와나무 체다치즈 클래식. Snacks/Altro: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|