Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 80,61g | Prot: 80,67g | Carb: 97,20g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Green String Beans, Ground Pork, Ground Turkey. Cena: Walnut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Peas and Carrots (Frozen), Cabbage, Radish, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Jiffy Cornbread, Guerrero Original Tostadas Nortenas. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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