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lama gak ngurusi timbangan karena beberapa hari banyak job makeup wisudaan tapi alhamdulillah msh bsa jga kalori gk smpek surplus trus pagi ini timbang dan...😍 alhamdulillah, semangaaat terus yoook 💪
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1115 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 38,42g | Carb: 149,23g.
Colazione: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Ikan Wader, Botok, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Cendol, Jus Jeruk Peras Segar. Di più...
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Storia del Peso di azkiyakiya12
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