|
Ужин 215 ккал. Тунец, огурец, помидор, сыр, йогурт греческий и укроп.
|
1173 kcal
|
Gras: 52,16g | Prot: 105,62g | Carb: 72,25g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Muscle Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Campina Греческий Йогурт 5%, Пятерочка Яйца. Pranzo: Огурец, Гречка, Куриное Филе. Cena: Campina Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белебеевский Сыр Мраморный. Snacks/Altro: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
 Commenti
Если это дополнение к ужину, то да. А если просто ужин, то очень мало калорий.
16 giu 21 da utente: ДианаCh
|
Там 162 г тунца. Остальное овощи. Пусть мало калорий. Ужин такой и должен быть вроде как… блюдо сытное. Мне нормально:)
16 giu 21 da utente: Люлю87
|
Весь мой рацион на день 1200 ккал. Я укладываюсь. Ну иногда бывает не добираю 🤪
16 giu 21 da utente: Люлю87
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люлю87
|