Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2860 kcal
|
Gras: 141,55g | Prot: 169,22g | Carb: 237,51g.
Colazione: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савинов Хит Сочный Кокос, Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Fitness Time Молоко 1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Виноград, Абрикос, Клубника, Замороженная Вишня, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Lope-Lope Тарталетки, Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|