Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 43,43g | Prot: 96,74g | Carb: 291,47g.
Colazione: Мельница Булочка с Сахаром, Шаурма с Курицей. Pranzo: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Черный Хлеб Полба, Компот, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Белый Хлеб, Бекон, Груша, Банан. Snacks/Altro: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Квас, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 37 minuti, Nuoto (veloce) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di angelina_duck
|