|
عايزة طريقة الشوفان باللبن افطر بيها
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 18,68g | Prot: 58,04g | Carb: 125,30g.
Colazione: جهينه لبن خالي الدسم, شوفان. Pranzo: ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش, فخد دجاج لحم وجلد مطهو فخد دجاج لحم وجلد مطهو. Cena: جهينه زبادو. Snacks/Altro: الخبز المحمص متعدد الحبوب. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
٣ملاعق شوفان مع ٢٠٠مل حليب منزوع الدسم ورشه قرفه ومعلقه عسل وكلهم بتحركيهم على النار حتى يسمك المزيج وصحة وهنا انا بزود زبيب علشان معايا فقر دم
16 giu 21 da utente: lamaaaar
|
16 giu 21 da utente: mego888
|
يصير شوفان مطحون او عادي لان حيدوب عالنار
16 giu 21 da utente: lamaaaar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mego888
|