|
Вес сегодня-58.100. а вчера был 59.300.У же 3 раз вес уходит вот так резко без видимвн на то причин (до этого уже месяц мотылялся межлу 58.5-59.7). сегодня была жесткая треня, завтра точно будет привет, перед сном сделала МФР, лайтово конечно, но сделала.
|
1239 kcal
|
Gras: 38,88g | Prot: 102,67g | Carb: 117,35g.
Colazione: Сырники К, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Global Village Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Нагетсы Домашние К, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Global Village Укроп, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
|