Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 31,58g | Carb: 122,82g.
Colazione: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds. Pranzo: Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil. Cena: Dandelion Greens, Reese Quartered Marinated Artichoke Hearts, Radish, Cabbage, Walnut Oil. Snacks/Altro: Cookie, Kame Rice Crunch Crackers - Cheese, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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