Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 101,43g | Carb: 66,74g.
Colazione: Seeberger Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Pranzo: Aldi Trauben Kernlos. Cena: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Essig, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Kaufland Pflücksalat, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Snacks/Altro: Gekochtes Ei, Rote Paprika, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Di più...
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282 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Affenkin
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