Diario di iralu0660, 17 giu 21

хлеб всему голова! ну вкусно же! 👍. выглядит аппетитно 😍 

У меня залежи льняной муки) Но ещё ни разу не пекла) Вкусно? 

А в простом хлебе и фруктах разве нет сахаров? Да куча просто)) 

Очень вкусно. В моем хлебе сахара нет, а насчёт фруктов у меня не было намерения отказаться от сахара в любом его виде, иначе я быстро сорвусь 

супер хлеб! 

Милые девочки👸,здравствуйте 🤗 Приглашаю вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 89151320281 "Хочу с вами" и я вас добавлю🤎 

Вам врач запретил это всё или вы сами себе? 

Обожаю хлеб на льняной муке 🤩 напишите рецепт пожалуйста) 

Рецепт: 150 гр яблочного пюре хорошо взбить с 2мя крупными яйцами. 100 гр перемолотых в муку семян подсолнечника+50 гр льняной муки+20 гр перемолотых семян чиа+1 ч ложку соды и пол чайной ложки соли. Смешать сухую смесь с влажной и выпекать 1 час. Получается очень маленькая буханочка и почти совсем не поднимается, но мне очень понравился этот хлеб.  

Я сдала анализы, обнаружила у себя небольшую инсулинорезистентности, возможно уже в силу возраста, вот решила посмотреть, получится ли у меня диету соблюдать и какие будут результаты  

iralu0660, спасибище за рецепт! Ничего особо сложного. Я обязательно попробую его испечь!) 

iralu0660, спросите всё же у врача, может, не надо таких строгостей.