|
alhamdulillah .setelah stuck lama.......mungkin karna sering begadang jadi lambat proses metabolismenya ya?selain makan sehat dan olahraga,pola tidur juga harus dijaga.1400 kalori sampai target tercapai.minimal 15 mnt olahraga sehari.semangat sehat semua..
|
1389 kcal
|
Gras: 43,38g | Prot: 71,35g | Carb: 184,83g.
Colazione: Putih Telur Matang, Kobe Boncabe Lv 15, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Pranzo: Tahu Goreng, Cuka (Sari Apel), Chia Seed. Cena: Champ Chicken Nugget, Bengkoang. Snacks/Altro: Rempeyek, Ekstrak Vanila, Putih Telur, Sunpride Pisang Single, Oat, Kurma. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rrahelsyah
|