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Depois de anos que não sabia o que era entrar nos dois dígitos !!! Enfim com foco e determinação estou neles 💪🏿💪🏿 buscando o meu melhor a cada dia🙌🏿👊🏿
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1554 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 89,66g | Carb: 205,29g.
Colazione: Integralmedica Creatina, Itambé Requeijão Light, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light. Pranzo: Só Comer Lasanha de Frango. Cena: Freegells Bala Cereja, Itambé Requeijão Light, Fugini Milho Verde, Quatá Creme de Leite, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Café, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Queijo Branco, Banana. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
17 giu 21 da utente: ana.de.moura
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17 giu 21 da utente: bruprocha28
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17 giu 21 da utente: Vidinha1
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parabeeeens!! sair dos 100 é uma conquista e tanto!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
17 giu 21 da utente: beamalaguti
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Parabéns Júnior, bora até alcançar seu objetivo 😉👏🏻👏🏻
17 giu 21 da utente: ROSA 1996
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Parabéns cara essa é minha tb 👏🏼💪🏻💪🏻💪🏻
17 giu 21 da utente: Gaiotto
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Muito obrigado mesmo pelo carinho e incentivo ❤️💪🏿
17 giu 21 da utente: SJunior04
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Que maravilha, meu sonho!
17 giu 21 da utente: dfps1710
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17 giu 21 da utente: pedro damiao
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Storia del Peso di SJunior04
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