Diario di Bionicat, 17 giu 21

Cafe da manhã: aprendendo a comer ovo. Hoje na versão creprioca: 1 ovo, 4 colheres rasas de tapioca e 1 de aveia. Bora começar o dia!!!

2302 kcal Gras: 105,71g | Prot: 72,81g | Carb: 263,71g.   Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Da Terrinha Tapioca, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Cena: Cacau Show Lá Creme, Qualy Margarina Cremosa, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Carrefour Pão de Semolina. Snacks/Altro: Panco Rosquinha de Coco, Laranja Pêra, Danone Actimel Morango. Di più...
1899 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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