Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 49,59g | Prot: 63,28g | Carb: 144,70g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Puchero. Cena: Emeth Mermelada , Carrefour Chocolate Relleno con Dulce de Leche, Carrefour Obleas. Snacks/Altro: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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