Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2014
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 57,65g | Carb: 131,12g.
Colazione: McDonald's Cheese, Ham & Tomato Toasted Sandwich (White Bread), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Green Tea, Granny Smith Apples. Cena: Red Table Wine, Lean Cuisine Balanced Serve Lamb Koftas with Mildly Spiced Couscous. Snacks/Altro: Almonds. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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