Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 101,63g | Carb: 129,20g.
Colazione: Tia Sônia Granola, Veneza Iogurte Morango Zero, Vigor Iogurte Natural, Tomates, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca). Cena: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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