Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 117,57g | Carb: 57,10g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Pema Pane Proteico, Prozis Pasta Proteica, Land Emmental Francese. Cena: My Bio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Caputo Mandorle Tostate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|