Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2014
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98 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 83,89g | Carb: 167,18g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Continente Ananás em Calda, Pingo Doce Chourição, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Continente Queijinhos Cremosos Light, Brócolos. Cena: Kiwi, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Fiambre De Peru, Pão de Centeio. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Continente Ananás em Calda, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Sementes de Girassol sem Casca, Cem Porcento Sementes de Papoila, Continente Ananás em Calda, Continente Iogurte Aroma Magro, Pingo Doce Bolacha Torrada, Continente Iogurte Aroma Magro. Di più...
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3195 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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