|
فطاري
2 بيضه مسلوقه
نص رغيف بلدي
خياره وطماطم
فلفل حار
كوب شاي بنص معلقه سكر
|
1325 kcal
|
Gras: 61,06g | Prot: 72,90g | Carb: 146,74g.
Colazione: شاي, الطماطم, فلفل اخضر حار, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش, خيار, بيضة مسلوقة طرية. Pranzo: فلفل اخضر حار, ارز بالشعريه, فاصوليا ببندورة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر. Cena: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم. Snacks/Altro: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), تفاح بلدي تفاح بلدي, بطيخ. Di più...
|
|