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Panqueca de banana e café! SEXTOU!
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1464 kcal
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Gras: 68,87g | Prot: 78,78g | Carb: 142,66g.
Colazione: Ovo, Banana Nanica. Pranzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sukiya Tokyo Shoyu Lamen. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tfernandaa
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