Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 100,68g | Carb: 100,39g.
Colazione: Киндер Пингви, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. Pranzo: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Лосось, Тунец, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ispereverzeva
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