Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 58,10g | Carb: 140,60g.
Colazione: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. Cena: Вьетконг Манго Сушеное, Черешня, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Altro: Черешня, Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий. Di più...
|
|
1539 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kit821
|