Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 24,37g | Prot: 40,69g | Carb: 130,69g.
Colazione: Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Mor Ekmek. Pranzo: İçim Fit Süt Vanilyalı, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. Cena: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Taze Fasulye, Mevsim Salata, Yoğurt. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azimli birisi
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