Talvez vc ainda precise perder gordura, tem uma medição que os nutricionistas ou educadores físicos fazem que dá o percentual de gordura no corpo
19 giu 21 da utente: Tamara Dambros
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Parabéns pelos seus resultados
19 giu 21 da utente: jackson1904
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eu acho q dá pra vc afinar mais um pouco e depois partir pra um dieta hipercalórico e musculação pesado, colocar uma massa magra no shape abs
19 giu 21 da utente: Polezi2021
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Essa questão de perder mais ou não é muito pessoal. Se você estiver se sentindo bem como está. É só manter. E é bem provável que com o treino e ganho de massa magra o peso até suba um pouco, pq o músculo é mais denso (pesado) que a gordura. Então vai do como você está se sentindo!
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Se sua dieta estiver adequada, só fazendo um exame de perfil lipídico para saber se precisa perder mais peso.
Quando se está na borda de valores normais de IMC, % de gordura, relação cintura x quadril, etc... está dentro de um valor limítrofe e não há indicativo de anormalidade.
19 giu 21 da utente: Aleph Abraxas
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Honestamente, eu acho que você está linda esteticamente.
Se você tiver se sentindo bem e os indicadores estiverem mostrando que está saudável, acho que pode partir pra manutenção
19 giu 21 da utente: marciacrisrs
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Aparentemente, está com um corpo bem definido.
19 giu 21 da utente: emerson4u
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Vc se sente bem com seu corpo? Ele está saudável? Vc acredita que ainda precisa emagrecer mais?
Emagrecer é diferente de perder peso. se vc cortar um braço, vai perder peso, mas nao vai estar mais magra. Por que te digo isso? pq o número na balança não é o mais importante. Vc precisa ver o contexto geral. Pense nas perguntas que te fiz, acho que vc vai conseguir chegar a uma resposta! Sucesso!
19 giu 21 da utente: omcarine
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Se vc está saudável e mais do que isso, está Feliz, não se preocupe com o peso ideal. Esteja feliz consigo mesma e saudável. Vc está muito bem!!!!!
19 giu 21 da utente: rafabelfort
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O peso depende mto da altura…
20 giu 21 da utente: Gracevivi
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Se o seu peso não está afetando a sua saúde, nem sua autoestima, você não tem que perder mais peso. Se você tá feliz assim, ótimo! Continue assim. Você está linda!
20 giu 21 da utente: eidani
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bom peso baixo não é sinônimo de saúde , meu peso está igual a seu , fiz uma avaliação fisica , onde a nutricionista me passou que meu índice de gordura estava alto , e massa magra baixa , mas as medidas estavam relativamente boas ! então vale saber a porcentagem de gordura corporal como estava , em relação a idade e a altura , fiz bioimpedância, e dobra subcutânea ,
sucesso !!
20 giu 21 da utente: gih_bh
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