Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2011
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 62,71g | Carb: 84,40g.
Colazione: almond milk, rolled oats, strawberries, banana, adam's 100%. Pranzo: jack cheese, la victoria thick, chicken breast, 8 grain wheat tortillas. Snacks/Altro: spicy hummus, Carb Watch Whole Wheat Pita Bread. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di StephanieR
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