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Jezzmintus82
Diario
21 giu 21
Diario di Jezzmintus82, 21 giu 21
Profilo di Jezzmintus82
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
151 kg
Perso fino ad ora:
9 kg
.
Rimanenti:
26 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 21 giugno 2021:
2453 kcal
Gras: 129,47g | Prot: 88,12g | Carb: 230,15g.
Colazione:
Spiegelei.
Pranzo:
Rühls Bestes Casein Protein Kakao-Schoko.
Cena:
Bresso Feine Kräuter, Lidl Brezel.
Snacks/Altro:
Magnum White Chocolate & Cookies, hanuta Hanuta.
Di più...
5647 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ellittica - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 12 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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