Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 97,89g | Prot: 137,67g | Carb: 171,94g.
Colazione: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Scrambled egg with vegtables, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Hormel Spam Low Sodium, Bananas, 50/50 Baking powder biscuits, Great Value Country Sausage Gravy. Pranzo: Mayonnaise, Pacific Creamy Butternut Squash Soup, Seltzer's Regular Lebanon Bologna, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Artisan Bakers Keto Bread. Cena: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Atkins Bacon Cheddar Cauliflower Bites, Costco New York Strip Steak, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Altro: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Di più...
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3171 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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