Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 89,42g | Carb: 110,31g.
Colazione: Ayam Geprek, Nasi Putih. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam Goreng. Cena: Nasi Putih, Hati Ayam, Usus Ayam. Snacks/Altro: Aice Chocolate Sundae. Di più...
|
|
1426 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hykina
|