Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 91,29g | Carb: 124,98g.
Colazione: Клубника, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Обычное Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Bionova Гранола Ореховая. Pranzo: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Тефтели Куриные. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Черешня. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatianazhuk12
|