|
Yanıyoruz fuat abi 🤣
|
1796 kcal
|
Gras: 109,44g | Prot: 132,50g | Carb: 73,74g.
Colazione: Nutrich Fıstık Ezmesi, Hidden Botanics Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Yumurta, Efsane Tam Buğday Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Supplementler Whey Protein, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Yumurta. Cena: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yörükoğlu Krem Peynir, Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Snacks/Altro: Scitec Nutrition BCAA Xpress. Di più...
|
|
 Commenti
22 giu 21 da utente: laf_ü güzaf
|
23 giu 21 da utente: erdemceyda
|
Hiit kardiyo ve ağırlık antrenmanı
23 giu 21 da utente: nalkan0
|
youtube dan mı acaba önerebileceğiniz video, kanal olur mu?
23 giu 21 da utente: erdemceyda
|
Eğer yeni başladı iseniz the body project kanalını öneririm ve ağırlık içinde Didem fitness 3 haftada süper ince programını öneririm. Bir süredir spor yapıyorsanız ergin kırbaç, bullyjuice, mrandmrsmuscle(hem ağırlık hem hiit) yi öneririm. Biraz daha ileri için Jason kalambay ve caroline girvan öneririm.
23 giu 21 da utente: nalkan0
|
teşekkür ederim dediğiniz kanallara bakacağım😊
23 giu 21 da utente: erdemceyda
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nalkan0
|