Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2014
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 17,04g | Prot: 93,75g | Carb: 49,78g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco. Pranzo: Piselli Cotti, Ceci, Carpaccio di Manzo. Cena: Melanzana, Ombrina. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Venchi Cioccolato Extra Fondente. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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