Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 49,12g | Prot: 86,88g | Carb: 107,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Pam Panorama Semplici e Buoni Prosciutto Cotto, Roberto Pane Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni, Melanzana, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Epiros Original Feta. Cena: Beretta Prosciutto Crudo Benessere, Kraft Sottilette Light, Latte, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Fage Fage Trublend Lampone. Di più...
|
|
2154 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 45 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuliaantenna
|