Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 87,86g | Carb: 150,87g.
Colazione: 서울우유 생크림, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 큐원 알룰로스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Pranzo: 트레이더스 슈레드치즈, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 존쿡 델리미트 엑스트라린 햄, 양파, 가지, 블랙 올리브, 달걀. Cena: 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드, 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 씬 L. Snacks/Altro: 연어 사시미, 코카콜라 코카콜라, 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 이디야 딸기주스. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
점심걷기 - 55 minuti, 아침걷기 - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mangmang0811
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