Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2014
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 118,43g | Carb: 243,26g.
Colazione: Sweet Additions sweetener, Coffee, Friendly Farms Fat Free Half & Half, Target Multivitamin, Trail mix oatmeal muffins. Pranzo: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kroger White Enriched Sandwich Bread, Margaret Holmes Tomatoes, Okra and Corn, Happy Harvest Leaf Spinach, Friendly Farms Fat Free Half & Half, Splenda Nectresse, Coffee. Cena: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger Black Forest Ham, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Broccoli, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers, Water, Dole Frozen Sliced Strawberries, Market Pantry Frozen Blueberries, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Snacks/Altro: Gala Apples, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond. Di più...
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3511 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 12 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore e 18 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fludderbye
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