Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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886 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 21,00g | Carb: 103,77g.
Colazione: Чай, Яблоко Желтое, Льняное Масло. Pranzo: Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Чай, Льняное Масло. Snacks/Altro: Bon Aqua Bon Aqua Viva, баранка, Сахар, Чай, Киви. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Треня - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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