Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 74,72g | Prot: 68,59g | Carb: 95,95g.
Pranzo: Muz, Tadım Kavrulmuş Mısır , Kuru Kavrulmuş Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Polonez Barbekü Sosis, Kiraz Domates, Yumurta, Kayısı. Cena: Milka Strawberry Yoghurt, Badem, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Süt. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 42 minuti, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di oyayoruten
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