Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 18,81g | Prot: 68,20g | Carb: 126,00g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE). Cena: Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Pão Trigo Francês (TACO), Tomate (Tabela IBGE), Alface (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Maçã (Tabela IBGE), Nutri & Wieder Girassol. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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