Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 56,27g | Carb: 76,55g.
Colazione: Boiled Egg, Espresso Coffee. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apricots, Yucatan Guacamole, Radish, Celery. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Rooster Brand Brown Jasmine Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Almonds, Green Peppers, Sweet Red Peppers, President's Choice Roasted Garlic Hummus. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Wednesday. Day 3 detox. Gained 0.1 kg after yesterday's dinner. Today is a better day.
Total 853 cal, 38.4 fat, 61.4 net carbs, and 56.2 protein. Exercise Zumba 1 hr, no walk. FitBit 6470 steps, burned 1688 cal.
23 giu 21 da utente: Magu 49
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Storia del Peso di Magu 49
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