Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 44,29g | Prot: 58,70g | Carb: 192,72g.
Colazione: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Triunfo Bolacha Maizena. Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino (com Casca), Vinagre, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Barra de Chocolate Moça, Nestlé Barra de Chocolate Moça. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di juuh._
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