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Resumo do dia 23/06.
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1534 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 87,04g | Carb: 209,35g.
Colazione: Itambé Leite Integral Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Café, Café, Café, Café, Café. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
23 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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Deixa eu tirar uma dúvida com você, você já tentou fracionar essas refeições ? Aí não precisaria do jejum
23 giu 21 da utente: @Anapsouza
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Eu tento assim , comer de forma fracionada sem precisar do jejum
23 giu 21 da utente: @Anapsouza
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@anapsouza909 não faço jejum pra emagrecer, faço pq me acostumei com a sensação (me sinto bem fazendo).
23 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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menina amei essa sua foto
23 giu 21 da utente: Alessandra Brigolin
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@Alessandra Brigolin Muito obrigada 😃🙏🌹
24 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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quantas calorias consumidas?
24 giu 21 da utente: feeh.nandaa
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@fe.carvalhoo Olá! Foram 1534 calorias.
24 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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Storia del Peso di Lawliet (L)
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