Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 86,44g | Carb: 72,19g.
Colazione: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Pranzo: Сахар, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей!. Cena: Малиновое Варенье, Творог 5%. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Bagno - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Massaggio - 50 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stasinold
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