|
Hoy y mañana ayuno intermitente 16:8. Seguimos sin regla 🩸 y sin síntomas ninguno😩hoy espalda y tríceps y Abss y clase de ciclo indoor con EntrenaVirtual 🚴♀️
|
1429 kcal
|
Gras: 98,58g | Prot: 114,59g | Carb: 23,67g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Café. Pranzo: Ybarra Mayonesa, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Aguacate, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Spining - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|