Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 71,16g | Prot: 75,76g | Carb: 140,73g.
Colazione: Вологодское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Тростниковый Сахар , Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Василек, К-Руока Треска Жареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Cena: Вологодское Яйцо, Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог 1%, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Пиканта Кабачковая Икра, Nulka Изолят Соевого Белка , Атяшево Охотские Колбаски, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Жевательная Резинка (с Сахаром), Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2741 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍒🥦🍒
24 giu 21 da utente: Danp24
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lara_kost
|