Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 28,71g | Prot: 142,60g | Carb: 78,64g.
Colazione: Leite de Amêndoas, MusclePharm Whey Protein Combat. Pranzo: Patinho, Tomates, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Cebolas. Snacks/Altro: Max Titanium L-Glutamina, Leite de Amêndoas, MusclePharm Whey Protein Combat. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandre Canassa
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