Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 66,88g | Prot: 232,55g | Carb: 193,18g.
Colazione: Water, General Mills Multigrain Cheerios, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Almonds, MuscleMeds Carnivor Vanilla Caramel, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White, Egg, Water. Pranzo: General Mills Multigrain Cheerios, BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake. Cena: General Mills Multigrain Cheerios, MuscleTech Phase8, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Archer Farms 100% Whole Wheat Bread, Egg, Egg White. Snacks/Altro: Tostitos Multigrain Scoops, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dmrvdm
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