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Finally below 80 again 😅
My back feels a lot better.
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 81,97g | Prot: 44,12g | Carb: 179,88g.
Pranzo: Fair Cape Double Cream Yoghurt. Cena: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad. Snacks/Altro: Bananas , Peanut Butter, Woolworths Brown Bread, Sugared or Glazed Doughnuts , Peanut Butter Biscuits , Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hi Jon Grant.....you're observation regarding your back is 100% true and I'm so glad you mentioned it.....wish I could convince/remind my SO how great it felt being lighter
27 giu 21 da utente: meintjes7
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Storia del Peso di Jon Grant
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